Можно приготовить в горшочке, а можно в фольге!
- Рыба (филе) 150 г
- Лук репчатый 150 г
- Морковь 100 г
- Молоко 100 г
- Приправа (вегетта)
Количество порций: 1
Филе уложить в фольгу или горшочек, затем лук, морковь, вегету, залить молоком. Если в фольге, то закрутить чтоб не выходил аромат, если горшочек, то накрыть крышкой или тестом. На противень налить воды и поставить рыбу в фольге. Горшочки поставить как есть в духовку горячую на 20 -25 мин.