Морской язык, приготовленный в микроволновке. За фото спасибо поваренку yuvl.
- Рыба (морской язык)
- Соевый соус
Время приготовления: 7 минут
Количество порций: 2
Небольшого морского языка разрезать вдоль, а затем поперек — на 3 части каждую половинку. Удалить жирные части у филе. Разложить по дну посуды (для микроволновки) в один ряд. Накрыть крышкой. Готовить в микроволновке 6-8 минут (в зависимости от размера рыбки). Диетический морской язык готов, подать с соевым соусом. Очень полезное, диетическое блюдо. Приятного аппетита!