Site Overlay
Флан из цветной капусты

Флан из цветной капусты

Отличный быстрый завтрак. Вкусно и сочно.

  • Капуста цветная 1 шт
  • Помидор 3 шт
  • Сыр твердый 50 г
  • Яйцо куриное 2 шт
  • Грудка куриная 1 шт
  • Зелень
  • Чеснок

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Разделить цветную капусту на соцветия и отварить в подсоленной воде 10 минут. Куриную грудку порезать мелкими кусочками и обжарить на сковороде. Добавить в сковороду к курице цветную капусту и обжаривать ещё несколько минут. Добавить специи, соль, измельченный чеснок (по желанию). Помидоры потереть на терке (можно заменить на томатный сок или развести кетчуп водой).

Взбить яйца и добавить сок. Сыр потереть и добавить в яйца. Залить яичной смесью капусту с курицей. И поставить в духовку на минут 15. Пока сыр не расплавится.



Приятного аппетита!

Добавить комментарий

ru Russian
X