Site Overlay
"Аппетитный дуэт"

«Аппетитный дуэт»

Ради разнообразия, предлагаю вам этот незамысловатый рецепт приготовления одновременно и мяса и гарнира.
Попробуйте.

  • Телятина (вырезка) 500 г
  • Картофель (лучше взять небольшого размера) 500 г
  • Лук репчатый (средний) 2 шт
  • Соевый соус 2 ст. л.
  • Майонез 2 ст. л.
  • Приправа 1 ст. л.
  • Соль

[url=https://www.povarenok.ru/images/users/29_08_08/48683.jpg][img]https://www.povarenok.ru/images/users/29_08_08/small/48683.jpg[/img][/url] Мяско порезать на порционные куски.

Картофель почистить.

Лук порезать полукольцами.

В кастрюльке смешать мясо, картофель и лук.

Добавить приправу, соль, майонез, соевый соус, перемешать и оставить на 30 -60 минут.

Положить продукты в рукав для запекания, завязать с двух сторон рукав проволочкой.

Положить рукав в какую-нибудь форму для запекания и поставить в предварительно нагретую до 220 градусов духовку.

Запекать 45 минут.



Мяско по вкусу получилось как шашлык, а картошечка…. Мммммм….



Рекомендую, это действительно очень вкусно, хотя и очень просто!



Да, это полезно и для вашей фигуры, блюдо низкокалорийное, в 100 граммах всего 62 калории.



Приятного вам аппетита!

Добавить комментарий

ru Russian
X