Никаких проблем! Просто смешайте ингредиенты и поставьте в печь!
Получится завтрак — объедение, но больше всего меня радует — всего 194 калории!
- Ветчина 100 г
- Ананас (консервированный) 4 ломт.
- Мука пшеничная / Мука 100 г
- Молоко 50 мл
- Яйцо куриное 1 шт
- Белок яичный 3 шт
- Сахар 2 стак.
- Масло растительное 1 стак.
- Разрыхлитель теста
- Корица
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 4
Все ингредиенты. Смазать растительным маслом формочки. Если их нет, то возьмите лист для выпечки.
Положить в формочку ломтик ананаса, ветчину. Ветчины у меня не оказалось и я положила обжаренные ломтики куриного филе. Это вкус не испортило. В небольшой кастрюльке смешать муку, разрыхлитель, сахар, молоко. Добавить яйца и растительное масло. Хорошо перемешать.
Отдельно взбить белки и аккуратно влить в них тесто. Выложить сверху тесто, где-то по столовой ложке. Выпекайте при t 220 градусов 15-18 минут. Или до тех пор, пока оладьи не станут золотистыми.
На начинку фантазия не ограничена! Приятного аппетита!
В этом блюде всего 194 калории.