Овсяная каша это отличный завтрак для всей семьи! Именно эта каша считается богатырской, так как дает силы, питает организм , насыщает на долгое время! Регулярное употребление в пищу овсяной каши благотворно сказывается на интеллектуальных способностях мозга!
Ингредиенты
- 3 стакана молока
- 1 стакан овсяных хлопьев
- сахар или мед по вкусу
- щепотка соли
- кусочек сливочного масла
Приготовление
- Первым делом,вливаем в кастрюльку молоко и доводим до кипения. Снимаем пену.
- Добавляем сахар по вкусу и щепотку соли.
- Далее всыпаем овсяные хлопья, хорошо перемешиваем, доводим до кипения и варим в зависимости от размера хлопьев от 5 до 30 минут, если хлопья крупные. Лично я советую использовать крупные хлопья, так как они дольше насыщают организм питательными веществам.
- Когда каша будет готова, добавляем кусочек сливочного масла, накрываем крышкой и даем каше настояться в течении 5 -7 минут.
Приятного аппетита!