Очень вкусный и полезный завтрак. Несмотря на большое количество ингредиентов, готовится 5 минут.
- Банан
- Масло растительное 2 ч. л.
- Йогурт (или творог) 4 ч. л.
- Сок лимонный
- Отруби (или овсяные хлопья)
- Яблоко (зеленое) 1/2 шт
- Орехи (или семечки)
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 1
Йогурт, банан, растительное масло и немного лимонного сока смешиваем в блендере — получается кремообразная масса. Добавляем порезанное яблоко, немного овсяных хлопьев и орехи — вкусный и полезный завтрак готов — приятного аппетита!